CAMINEMOS
JUNTOS.
Mi nombre es Alan Disavia, soy médico psiquiatra y psicoterapeuta. Completé mi formación en psiquiatría de adultos en la Universidad del Salvador, Argentina.
Me especialicé en psicoterapias contextuales de tercera ola, basadas en evidencia científica, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) y la Terapia Dialéctica Comportamental Radicalmente Abierta (RO DBT).
Trabajo con una mirada transdiagnóstica, que no se limita a las etiquetas, sino que busca entender las raíces del malestar y cómo cada persona afronta su vida.
SABER LO QUE PASA.
“Cuanto más parecida es la forma en que médico y paciente entienden el problema, más efectivo es el tratamiento.”
Harvard Department of Psychiatry — Weiss & Somma (2007)
Cómo trabajo?
El primer paso es que vos sepas lo que te pasa.
Si hay un trastorno psiquiátrico claro, hacemos el tratamiento específico.
Si tu malestar no encaja en el DSM clásico, lo trabajamos desde tu perfil de afrontamiento con terapia basada en evidencia.
Durante todo el proceso desarrollarás dos tipos de conciencia:
• Conciencia interoceptiva, la capacidad de registrar y entender el cuerpo, las emociones, los impulsos y las sensaciones internas.
• Conciencia metacognitiva, la habilidad de separar hechos de pensamientos e interpretaciones.
Objetivo final: autonomía.
Mi terapia busca reducir la dependencia externa al mínimo (medicación, terapia, asistencia)
y que desarrolles mayor control de sí.
Lo que más veo:
• Problemas de sobrecontrol.
• Ansiedad resistente.
• Retirada de medicación psiquiátrica con dependencia física y psicológica.
• Burnout crónico y fatiga mental.
• Dificultad para regular emociones.
• Insomnio por rumiación.
•Trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
•Trastorno de estrés postraumático (TEPT).
• Crisis existenciales y de quiebre vital.
El proceso funciona mejor cuando hay participación real fuera de sesión y un vínculo terapéutico comprometido.
Unidos y conectados.
Trabajemos juntos para crear un tratamiento que respete tu ritmo y fortalezca tu autonomía.
Sesiones online y Consultoría para profesionales
Explorá mi enfoque terapéutico, con base científica y una mirada integrativa transdiagnóstica.
Cursos y talleres online
Te invito a explorar mis cursos y talleres online de salud mental, enfocados en estrategias de afrontamiento, herramientas prácticas y el autoconocimiento como pilares fundamentales para cultivar tu bienestar mental, emocional, físico y espiritual.
Podcast de Salud Mental
Te doy la bienvenida a mi podcast, donde exploraremos cómo nuestras experiencias están conectadas. A través de herramientas prácticas, hipnosis para dormir, sesiones de estudio y reflexiones personales brindándote una experiencia de aprendizaje y crecimiento integral.
